💤 Descansa antes del ascenso: Dormir bien la noche anterior es fundamental para el rendimiento físico y la adaptación a la altura.
Lleva ropa adecuada para clima de páramo y alta montaña:
✅Morral de Trekking 30 Litros.
✅Poncho Impermeable.
✅Chaqueta térmica e impermeable.
✅Guantes, gorro y bufanda.
✅Pantalón cómodo (no jeans)
✅Ropa térmica.
✅Traje de baño y toalla (para las aguas termales)
Accesorios esenciales:
✅Cantimplora o Camel back.
✅Gafas con protección UV.
✅Bloqueador solar y protector labial.
✅Cantimplora, tarro reutilizable o Camelbak.
✅Papel higiénico o pañitos húmedos.
✅Cámara.
✅Cambio de ropa y calzado.
✅Lleva un juego extra de ropa y zapatos para el regreso. Se dejará guardado en el vehículo o en un punto seguro.
✅Portar los documentos de identidad.
Recuerda: Toda basura generada debe regresar contigo.
❗ Importante:
No se recomienda esta experiencia para mujeres en estado de gestación, Personas con afecciones cardíacas, respiratorias graves o presión arterial inestable, niños menores de 12 años y adultos mayores de 70 años. No consumas licor antes ni durante la travesía.